تبلیغات
زن امروز

درباره ما



زن امروز یک وبلاگ گروهی است برای تبدیل برنامه ریزی به یک عادت. به غیر از آن می کوشیم مهارتهای جدید بیاموزیم مهارتهای فعلی را ارتقا دهیم و عادات ناپسند را ترک گوییم تا مسیر متعالی شدن را بپیماییم. هر آنچه را که در این مسیر نیاز داریم خواهیم آموخت.
ایجاد کننده وبلاگ : زن امروز



هفته گذشته لبخند رو تمرین کردم و نتایج خوبی گرفتم
در 2 هفته گذشته 2 cm ازدور ران و 2cm هم از پهلو کم کردم.

کارهای مهم این هفته:
مطالعه زبان حداقل 4 ساعت ( نمی خونم اصلا)
مطالعه ریاضی 3 ساعت ( اصلا)  
تدریس ریاضی هر روز آموزشگاه(فعلا امتحان بچه ها تموم شده)
نظافت منزل (کمی)
خرید هفتگی (نرفتم یخچال خالی شه)
روزهای زوج ووشو (4شنبه حالم بد شد نرفتم 2 روز دیگه رو رفتم)
مصرف مواد غذایی داخل فریزر ( در دست اجرا)
خرید قرص well woman + فی فول (انجام شد می خورم)
سر زدن به آرایشگاه  (آخه چرا نمی رم؟)
عوض کردن ملحفه ها 
کلاس رقص (می رم)
خرید کادو روز مادر 2 عدد (انجام شد)

 اهداف فردی:
تمرین سکوت 
استفاده از ضد لک ( مرتب نیست)
چای سبز ( هر روز)
نوشیدن یک لیوان آب ناشتا (اصلا)
استفاده از لوسیون بدن  (انجام شد)
دعا و تکرار جملات تاکیدی هر روز صبح (اصلا)
تمرین خونسردی( در دست اجرا)

خارج برنامه هایی که انجام دادم:
رویه مبلها رو شستم
نقاشی رو پارچه




» زن امروز -23 ( جمعه 3 آذر 1391 )
» زن امروز-22 ( چهارشنبه 17 آبان 1391 )
» زن امروز-21 ( دوشنبه 15 آبان 1391 )
» زن امروز-21 ( دوشنبه 15 آبان 1391 )
» زن امروز-20 ( جمعه 5 آبان 1391 )
» زن امروز-19 ( پنجشنبه 20 مهر 1391 )
» زن امروز-18 ( جمعه 14 مهر 1391 )
» آشپزی-13 ( شنبه 11 شهریور 1391 )
» زن امروز-17 ( چهارشنبه 8 شهریور 1391 )
» زن امروز-16 ( سه شنبه 7 شهریور 1391 )
» زن امروز-15 ( پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-14 ( یکشنبه 17 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-1391-الف ( جمعه 15 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-13 ( چهارشنبه 25 آبان 1390 )
» زن امروز-12 ( سه شنبه 19 مهر 1390 )

آمار سایت

جستجو در مطالب