تبلیغات
زن امروز

درباره ما



زن امروز یک وبلاگ گروهی است برای تبدیل برنامه ریزی به یک عادت. به غیر از آن می کوشیم مهارتهای جدید بیاموزیم مهارتهای فعلی را ارتقا دهیم و عادات ناپسند را ترک گوییم تا مسیر متعالی شدن را بپیماییم. هر آنچه را که در این مسیر نیاز داریم خواهیم آموخت.
ایجاد کننده وبلاگ : زن امروز



هفته پیش بهره ور نبودم نصف هفته رو تدریس کردم. نصف رو مبلی ها رو شستم. تمرین خونسردی کردم.
این هفته می ترکونم  :) بهره وری رو البته.

برنامه شخصی:
استفاده از لوسیون بدن و کرم ضد لک
نوشیدن آب و چای سبز
لاغر شدن
خوردن قرص های فی فول و ول وومن یه شب در میون
مطالعه یک کتاب
6 روز تمرین در باشگاه
حداقل 3 شب پیاده روی همراه همسر 

برنامه هفتگی:
مرتب کردن لباسها
خرید روغن چرخ
مصرف مواد داخل فریزر
دور ریختن مواد غذائی کهنه(بیش از 3 ماه تو فریزر موندن)
مرتب کردن کتب
مطالعه زبان 2 برابر
نوشتن مقاله
دیدن سی دی های آرایشگری و خیاطی
ویترای روی ظروف مامی جان
تماس با آموزشگاه جدید جهت تدریس
چک کردن رشته های دانشگاه س
ووشو ( کلاس و پیگیری کمربند)
کلاس رقص

تمرین هفته:

سکوت
خونسردی
خودم باشم




» زن امروز -23 ( جمعه 3 آذر 1391 )
» زن امروز-22 ( چهارشنبه 17 آبان 1391 )
» زن امروز-21 ( دوشنبه 15 آبان 1391 )
» زن امروز-21 ( دوشنبه 15 آبان 1391 )
» زن امروز-20 ( جمعه 5 آبان 1391 )
» زن امروز-19 ( پنجشنبه 20 مهر 1391 )
» زن امروز-18 ( جمعه 14 مهر 1391 )
» آشپزی-13 ( شنبه 11 شهریور 1391 )
» زن امروز-17 ( چهارشنبه 8 شهریور 1391 )
» زن امروز-16 ( سه شنبه 7 شهریور 1391 )
» زن امروز-15 ( پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-14 ( یکشنبه 17 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-1391-الف ( جمعه 15 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-13 ( چهارشنبه 25 آبان 1390 )
» زن امروز-12 ( سه شنبه 19 مهر 1390 )

آمار سایت

جستجو در مطالب