تبلیغات
زن امروز

درباره ما



زن امروز یک وبلاگ گروهی است برای تبدیل برنامه ریزی به یک عادت. به غیر از آن می کوشیم مهارتهای جدید بیاموزیم مهارتهای فعلی را ارتقا دهیم و عادات ناپسند را ترک گوییم تا مسیر متعالی شدن را بپیماییم. هر آنچه را که در این مسیر نیاز داریم خواهیم آموخت.
ایجاد کننده وبلاگ : زن امروز



برنامه این هفته جهت لاغری:


صبح ناشتا یک لیوان آب + 1 قاشق آبلیمو نوشیده شود.

اجرا برنامه تنفس:

روی زمین دراز کشیده ریه ها را از هوا خالی می کنیم سپس تا جائی که ریه ها گنجایش دارند هوا واردشان می کنیم به طوری که قوس کمرمان به زمین بچسبد 15 دقیقه در روز

این هفته هر روز 8 لیوان آب + 1 لیوان شیر در روز نوشیده می شود.


اصول فنگ شوئی تا جای ممکن در منزل و محل کار رعایت شده (رجوع شود به پست های قبل)  و راس ساعت 9 شب اعضا گروه مراقبه با شمع را انجام خواهند داد به مدت 5 دقیقه نگاه به شمع.
این کار باعث بیرون رفتن افکار منفی که منجر به پر خوری نیز می شوند از ذهن انسان می شود.




» زن امروز -23 ( جمعه 3 آذر 1391 )
» زن امروز-22 ( چهارشنبه 17 آبان 1391 )
» زن امروز-21 ( دوشنبه 15 آبان 1391 )
» زن امروز-21 ( دوشنبه 15 آبان 1391 )
» زن امروز-20 ( جمعه 5 آبان 1391 )
» زن امروز-19 ( پنجشنبه 20 مهر 1391 )
» زن امروز-18 ( جمعه 14 مهر 1391 )
» آشپزی-13 ( شنبه 11 شهریور 1391 )
» زن امروز-17 ( چهارشنبه 8 شهریور 1391 )
» زن امروز-16 ( سه شنبه 7 شهریور 1391 )
» زن امروز-15 ( پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-14 ( یکشنبه 17 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-1391-الف ( جمعه 15 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-13 ( چهارشنبه 25 آبان 1390 )
» زن امروز-12 ( سه شنبه 19 مهر 1390 )

آمار سایت

جستجو در مطالب