تبلیغات
زن امروز

درباره ما



زن امروز یک وبلاگ گروهی است برای تبدیل برنامه ریزی به یک عادت. به غیر از آن می کوشیم مهارتهای جدید بیاموزیم مهارتهای فعلی را ارتقا دهیم و عادات ناپسند را ترک گوییم تا مسیر متعالی شدن را بپیماییم. هر آنچه را که در این مسیر نیاز داریم خواهیم آموخت.
ایجاد کننده وبلاگ : زن امروز



در این پست قصد دارم چند نکته جالب را عنوان کنم:

اولا خیلی هامون از جمله خودم روش مدیتیشن رو بلد نیستیم یعنی نمی تونیم تمرکز کنیم و مدام حواسمون پرت می شه این روشیه که از یک استاد یوگا یاد گرفتم:
1- به شمع خیره بشید این خودش یه نوع مدیتیشنه
2- یک گوی سفیدرو مجسم کنید که با دم از بالای ستون فقراتتون تا پائینش می آد و با بازدم بر می گرده بالا
3- اجازه بدین افکار از ذهنتون عبور کنن هیچ قضاوتی روشون نکنین.


یک روش عالی دیگه که من برای لاغری پیدا کردم نوشیدن چای سبزه. من از کره های فلزی که دسته شون مثل سنجاق قفلی بزرگه استفاده می کنم چای سبز رو توش میریزم روش آب جوش می ریزم. دیگه برگهای چای توی لیوان نمی مونن.




» زن امروز -23 ( جمعه 3 آذر 1391 )
» زن امروز-22 ( چهارشنبه 17 آبان 1391 )
» زن امروز-21 ( دوشنبه 15 آبان 1391 )
» زن امروز-21 ( دوشنبه 15 آبان 1391 )
» زن امروز-20 ( جمعه 5 آبان 1391 )
» زن امروز-19 ( پنجشنبه 20 مهر 1391 )
» زن امروز-18 ( جمعه 14 مهر 1391 )
» آشپزی-13 ( شنبه 11 شهریور 1391 )
» زن امروز-17 ( چهارشنبه 8 شهریور 1391 )
» زن امروز-16 ( سه شنبه 7 شهریور 1391 )
» زن امروز-15 ( پنجشنبه 28 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-14 ( یکشنبه 17 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-1391-الف ( جمعه 15 اردیبهشت 1391 )
» زن امروز-13 ( چهارشنبه 25 آبان 1390 )
» زن امروز-12 ( سه شنبه 19 مهر 1390 )

آمار سایت

جستجو در مطالب